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1日1穴!へそ上から鳩尾全体を緩めるツボを押して健康に!

人間の体はツボのように点で細かく捉えることもできますが、天地人と大きく面として捉えることもできます。 へそ上から鳩尾は天地人だと人になるので、それに見合ったツボの選び方が存在します。 そこで、今回は、へそ上から鳩尾全体を緩めるツボの紹介とツボの正しい位置と押し方についてもご紹介致します。 へそ上から鳩尾全体を緩めるツボ せん機(せんき) 天枢(てんすう) 出典:ツボ単 へそ上から鳩尾全体を緩めるツ […]

1日1穴!自律神経を調整するツボを押して自律神経を回復!

自律神経が乱れるとどうしても体調が悪くなったり、メンタルがコントロールできなくなります。 特に現代社会は、情報量があまりにも多く、気が休まる日もないため自律神経のバランスが崩れている方がかなり多いのが特徴です。 そこで、今回は、自律神経のツボの紹介とツボの正しい位置と押し方についてもご紹介致します。 自律神経のツボ 百会 出典:ツボ単 百会には、複数の経絡が繋がっており、複数の経絡が出会う場所とい […]

1日1穴!腎臓のツボを押して腎臓を強化し健康体へ!

腎臓は、解毒、血液浄化、排泄、水分調整、血圧コントロール、栄養、ホルモンの吸収、排泄に関与します。 東洋医学では、腎と呼ばれますが、これは腎臓のことだけではなく、様々な機能も包括した名称になります。 腎臓の疾患で有名なのが、腎不全であり、全身の血液や水分代謝が上手くいかなくなるため人工腎臓を使い血液や水分代謝を行います。透析としても有名です。 もっと身近で言えば浮腫みなども同じです。 大小の違いあ […]

1日1穴!首のコリを緩めるツボを押して首のこりを改善!

首のこりは、肩こりや頭痛、メンタルの不調、自律神経の乱れなどを引き起こします。 首のこりを取り去っておくことは、良質な日常を送るためにも重要なことです。 そこで、今回は、首のこりのツボの紹介とツボの正しい位置と押し方についてもご紹介致します。 首のこりのツボ 風池(ふうち)天柱(てんちゅう) 出典:ツボ単 首のこりのツボの正しい取り方 風池は骨の際にあり、天柱はそこから指二本分くらい下ですが、押し […]

1日1穴!肩甲骨のツボを押して肩甲骨のこりを改善!

肩甲骨のこりは難敵です。 手が後ろに届かないため中々普段ほぐすことが出来ないためです。 更に整体的には肩甲骨は全身状態を反映します。 つまり、肩甲骨のこりがひどいときは、全身の状態も良くないのです。 そこで、今回は、肩甲骨を触らなくても肩甲骨のこりを改善するツボの紹介とツボの正しい位置と押し方についてもご紹介致します。 肩甲骨のツボ 腕骨(わんこつ) 出典:ツボ単 腕の骨に近い部分にあるため腕骨と […]

1日1穴!胸を柔らかくするツボを押してあらゆる疾患を予防!

胸についている大胸筋や小胸筋などが固くなるとまず形が崩れます。 つまり、姿勢が胸の筋肉に引っ張られ猫背気味になり、肩も前肩のようになってしまいます。 更に胸の筋肉が固いので同時に、背中の筋肉もバランスを取るために固くなります。 美容で言えば女性は筋肉に弾力がなくなるためバストダウンやおっぱいが垂れてくるという弊害も起こります。 姿勢が崩れると内臓も圧迫されるため弊害が大きく早く改善した方が良いので […]

内臓整体の効果はスゴイ!内臓が元気なら健康長寿!

近年では、内臓マッサージ、内臓マニュピレーション、腸もみなど内臓に関する関心が非常に高まっています。 それと同時に内臓をメインに扱う業者も多くなってきました。 これは非常に良いことであり、内臓は人間の生命を司ります。つまり内臓が動きを辞めてしまうと人間は簡単に命を亡くしてしまうのです。 内臓が元気であれば健康長寿を実現できます。 今回は、内臓の整体の紹介と様々な内臓整体の効果などをご紹介するととも […]

肩甲骨はがしで肩甲骨のこりを改善するセルフケア

肩甲骨のこりは肩こりなどと一緒に現代人に多く増えている症状です。 肩甲骨の内側を壁などに押し付けるととろけるように気持ちよくこりの状態がよくわかります。 肩などとは違い自分では中々押せる部分ではなく四苦八苦する部位でもあります。 しかし、落胆しないでください。 肩甲骨のこりは、ツボ療法と肩甲骨はがしという技術を駆使すれば解決することができます。 今回は、辛い肩甲骨のこりを解消するツボ療法と肩甲骨は […]

骨盤矯正のホントの効果とセルフ整体で骨盤の歪み矯正をする方法

骨盤矯正をするとどんな効果があるのか? これを知る人は意外に少ないかもしれません。 あなたに1つ質問をします。 [aside type=”boader”] 足の長さの違いを感じますか? 歩いているとスカートが回りませんか? 肩の高さは一緒ですか? 首が傾いていませんか? カラダはまっすぐですか? どこか痛みはありませんか? [/aside] どれか1つでも当てはまる方は[k […]

頭蓋骨矯正は自分で簡単にできる!頭蓋骨の歪みを矯正し不調改善へ!

小顔矯正や美顔矯正が流行りだし頭蓋骨矯正というものが知られてきました。 しかし、その大半、異常に強く押したりするものだったり、痛みがでるほどマッサージするものだったりと[keikou]危険が伴う手技[/keikou]です。 本当の頭蓋骨矯正は危険はなくソフトですし、さらに目的が違います。 [keikou]「痛みや不調を改善するために行う」[/keikou] ことが本当の頭蓋骨矯正の目的になり、その […]