腰痛
腰痛について
腰痛は、現代人が抱える最も一般的な体の不調の一つです。
日常生活を送る上で大きな支障をきたす可能性があり、多くの人を悩ませています。
症状
腰痛の症状は、人によって様々ですが、一般的には以下のような症状が現れます。
- 痛み: 腰に重だるい感じや鋭い痛みを感じる。
- こわばり: 腰の動きが制限される。
- しびれ: 足に痛みやしびれを感じる場合がある。
- 歩行困難: 重い腰痛の場合は、歩くのが困難になる場合もある。
種類
腰痛には、大きく分けて以下の2つの種類があります。
- 特異性腰痛: 椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症など、特定の病気によって引き起こされる腰痛。
- 非特異性腰痛: 特定の病気は見つからないが、腰に痛みを感じる状態。
原因
腰痛の原因は多岐にわたりますが、主な原因としては以下のものが挙げられます。
- 筋肉の緊張: 長時間の同じ姿勢や運動不足などによる筋肉の緊張が、腰痛を引き起こす。
- 姿勢の悪さ: 猫背や反り腰など、悪い姿勢が腰に負担をかけ、腰痛を引き起こす。
- 椎間板ヘルニア: 椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで、腰痛や神経症状を引き起こす。
- 脊柱管狭窄症: 脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで、腰痛や下肢の痛みやしびれを引き起こす。
- 骨粗鬆症: 骨が弱くなり、椎骨が圧迫骨折を起こすことで、腰痛を引き起こす。
- ストレス: ストレスは筋肉を緊張させ、血行を悪くし、腰痛を悪化させる。
対処法
腰痛の対処法は、原因や症状によって異なりますが、一般的には以下の方法が有効です。
- 安静: 痛みがある場合は、安静にすることが大切です。
- 薬物療法: 痛み止め、筋肉弛緩剤、消炎鎮痛剤など
- 物理療法: 温熱療法、冷却療法、電気治療など
- 運動療法: 腰を支える筋肉を強化する運動
- コルセット: 腰を支えるコルセットを着用する
- 手術療法: 椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、手術が必要な場合がある。
セルフ整体
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整体を受けられた方の声
「繰り返すぎっくり腰がよくなりました！」
ぎっくり腰を季節の変わり目に繰り返し、ヘルニアと言われ20年以上腰痛に悩んでいました。
それが通う内にぴったり消失。
すごい。
先生は知識もあるし絶対オススメ。
ヘルモアより原文ママ
高校の時からの慢性腰痛が取れ驚きました！
症状は首と肩の張り、腰痛は高校生の時から肩こりは社会人になってからひどくなってきました。
腰痛はヘルニアと診断されたことがあります。なので半分諦めていました。
整体を受けると自分で動かせる範囲が広がり、痛みは取れたのには驚きました。
さらに全体的に軽くななり、腰痛だけでなく、首、肩の張りも随分よくなりました。
以前も整体院に通っていましたが、徐々によくなってはいくのですが、セルフ整体は教えてもらえなかったので、家でできることを教えて頂けるのはありがたいです。
オフィスワークで肩こり、腰痛で悩んでいる方はぜひ受けてみください。
鐘撞さん・OL
「腰痛が軽くなり、肩こりがよくなりリラックス！」
ヘアメイクをしており、腰痛、肩こり、体が重いという症状がありました。
あらゆるヨガを試し、今もやっておりますが、最後の最後が取り切れないようなもどかしい症状です。
整体を受けた後は、腰痛が軽くなり、肩こりがよくなりリラックスできました。
ソフトでしたがしっかりと刺激も入り気持ちがよかったです。
今の自分の状態を知って対処する方法を知りたい人におススメです！
畑中さん・ヘアメイク
「動けないほどのぎっくり腰が改善しました！」
元々、ヘルニアからの坐骨神経痛があり、足やお尻には痺れ、痛みがありました。
最近、忙しかったこともあり、普段以上に腰に違和感を感じました。
そして、あれよあれよと言う間に痛みが増し動けないほどのぎっくり腰になりました。
何とか整体院にお邪魔し施術をしてもらうと大分症状が改善し非常に助かりました。
その後、定期的に施術を受け元々の足やお尻の痺れ、痛みもよくなっていきました。
何より原因がはっきりし、自分の体の状態を知ることでモヤモヤも吹き飛びました。
本当に助かりましたし、同じような症状の方はぜひ頼られることをお勧めします。
S.Yさん
「即効性バツグン！信頼できる」
友人の紹介でしり、少し遠かったですが、中野まで整体を受けにお邪魔しました。
症状は肩こり、腰痛、自律神経、更年期ですが、まず、森本先生が非常に丁寧に説明してくれたので安心できました。
施術は、バキボキもマッサージなどもなく押し込むような不思議な整体で痛みはまったくありませんでした。
終わった後にしっかりと症状を追いかけてくれ腰痛と肩こりはスッキリ！
後は、自律神経と更年期は今後の予後に期待大です。
また、終わった後に教えてくれるツボによる、セルフケアがよく、家でお灸などもしっかりとやっています。
森本先生は優しく、柔らかな雰囲気なので女性でも安心できると思います！
これからもよろしくお願いします！
エキテンより原文ママ
「プロに整体を教えている整体のすご腕先生！」
あまりにも腰痛がひどく、仕事で座ってるのもつらい状態でした。
それで病院にいったらヘルニアとの診断。
電気療法や痛みどめ・注射（すっごいいたかった。）
などなど。ためすものの全然効果なし。
それで、どこか良い整体でもないかとＨＰをみました、
だまされてもいいやという思い（森本先生すみません笑）
で藁をもすがる思いでおうかがいしました。
!!
１回でほとんどよくなっちゃったんですが？！
あれ？今までつらかったのは夢だったのかな??
ほっぺをつねったくらいです（←表現が古い）
「これでどうですか？どれくらい痛みがありますか？」
という確認を何度も行ってくれました！
「いやもうほとんど痛みはないですけど・・・」
「でももう一度確認です」
みたいな。
どんだけ徹底してんの！ってくらいでした笑
もうあんな思いはしたくないので、
これからも通わせていただきます★
エキテンより原文ママ