ウエスト痩せのイメージ画像

ウエスト痩せでくびれを作ることは女性にとって一種のステータスとなっています。

最近ではくびれを作るだけでなく女性でもシックスパックを求め激しいトレーニングをする猛者も現れており女性の美の探究はもの凄い勢いです。

しかし、トレーニングやエクササイズをする前に一つの重要なことが抜けています。

なぜ激しいトレーニングをしても最初だけウエストが痩せ途中で痩せなくなるのでしょう?

なぜ同じトレーニングをしても個人差があるのでしょう?

ここをもっと突き詰めて考えないとウエスト痩せでくびれを作ることが難しくなります。

今回は、整体師目線で最短でウエスト痩せをしくびれを作る方法をご紹介します。

なぜウエスト痩せに個人差があったり、スランプがあるのか?

ウエスト痩せを目指す人は必至にエクササイズやトレーニングに励みくびれを作る努力をしているでしょう。

しかし、脂肪は脂ですが、焼肉をする時の牛脂を思い浮かべてください。

熱が加わると液体になり、温度が下がると凝固します。

環境によって形を変えるわけです。

人の脂肪も同じです。

簡単に血流やリンパに乗って流れるものもあれば長年の蓄積や熱が行きわたりづらい部分で凝固したりします。

それが俗にいうセルライトなどです。

確かにトレーニングやエクササイズをすれば筋温が上がり脂肪も活動エネルギーとして消費されますが、細かい部分の脂肪層は使われないで残ってしまう場合があります。

ここがウエスト痩せの個人差やスランプの原因となります。

ウエスト痩せには部分的アプローチが必要

痩せない部分のお肉をつまむと必ずといっていい程骨に癒着し、固くなってしまっています。

これではトレーニングやエクササイズをしても分解されずらいため一定の場所だけお肉が残ってしまいます。

今回のウエスト痩せであればウエスト部分周りの骨の癒着や筋肉の固さを取ることでその場で脂肪層は変化を起こします。

ウエスト痩せでくびれを作る美容整体動画

最後に

普段行っているエクササイズやトレーニングに30秒だけ今回のセルフ美容整体を組み込むだけでその場で効果が出るだけでなく脂肪の減りが確実に加速されます。

このひと手間を加えるかくわえないかで結果に大きな差が出るのです。

難しく考える必要はありません。

ストレッチやマッサージと同じようなものです。

しかし、効果をピンポイントに絞った方法なのでじわじわ効いてきます。

是非、ウエスト痩せを実現され理想のくびれが出来ることをお祈りしております。


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