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1分!ストレス、精神疲労を解消しストレスに強くなるたった1つのツボ

 
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東京都中野で痛み専門整体院を経営。10年で15,000人の整体経験から病気でない限り人の痛みや不調の原因は「ゆがみ、コリ、内臓のつかれ」の3つの内のどれかだと突き止める。1回の整体で3つの原因を一気に取り除くことで「魔法のような整体」と呼ばれる。おもに40代50代の女性に支持され痛みだけでなく女性特有の症状も得意としている。
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ストレス 精神疲労のイメージ画像

現代社会はストレスが溢れ、満員電車、仕事に日々追われ精神疲労を来たす方が増加しています。

自殺者も増加し、平和な国であるはずが毎日の満足度は諸外国に比べ下の方になるなど残念な結果に終わっているのが今の日本です。

ストレス解消本などが乱立していますが、今回はストレスを解消するだけでなく積極的にストレスに強くなる体を持つことを目的にたった一つのツボをお伝えします。

ツボでストレスを解消し精神疲労を改善することができるのか?

現代社会には現代社会のストレスがありますが、過去を見渡せば戦乱、戦国、戦争、飢饉、病気など現代社会とまた異なるストレスがあったはずです。

ツボは何千年もの歴史を乗り越え残されたものです。

今や361穴のツボはWHOに認められるまでになりました。

今回ご紹介するツボは、361穴の中でも重要なツボの一つであり、臨床でも何回も使われる非常に効果の高いツボです。

ストレスに強くなるとは?

ストレスは生命体が生きていくために欠かせないものです。

ストレスがないと人は自己防衛をしなくなります。

つまり、危機に直面しても瞬間的に体を動かすことができなくなるのです。

ストレスは生きるために必要ですが、過剰だと不調になります。

Aさんにとっては5のストレスが心地よいストレスだとしてもBさんにとっては精神疲労を起こすストレスになる場合があります。

この場合Bさんがストレスに強くなれば5のストレスが心地よくなるわけです。

ストレスに強くなるとはこういうことを指します。

ツボ押したけど効かなかったよ

「ツボなんてもう試したよ」

と思われる方も大勢いらっしゃると思います。

例えば毎日お風呂に入る、歯を磨く、顔を洗うのはなぜでしょうか?

簡単ですね。

毎日汚れるし、食べるし、目ヤニがつくし、朝起きたら眠いからです。

ツボも同じようにすべきなのです。

つまり「習慣化」です。

ストレスは毎日襲ってきます。

つまり、ツボは毎日、継続的に押してこそ効果を発揮するのです。

ツボ1つでいいの?

誰かの言葉で

「シンプルこそ神だ」

という言葉があります。

複雑なものは人はやりません。

それが人の本質です。

1つの単純なツボこそが大きな効果を発揮しあなたのストレス、精神疲労を解消してくれます。

ストレス、精神疲労を解消しストレスに強くなるツボの位置動画

最後に

このツボを押したからと言って瞬間的にストレスが改善し、精神疲労が改善されるわけではありません。

毎日1分、押し続けることにより、あなたの体は内部から変わっていくのです。

是非、継続して刺激し続けてください。

1か月後の気持ちの違いに気づくはずです。

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