私が配信しているセルフ整体や巷に溢れるあらゆる健康法を成功させるには一つの秘訣があります。

奥義といっても良いと思います。

どんな優れた健康法やセルフ整体でもこの奥義が出来ないと成功はしません。

セルフ整体や健康法だけでなくあらゆる事に成功を収める秘訣でもありますが、出来る人は少ないのが現状でしょう。

今回は、セルフ整体、健康法を成功させる秘訣=奥義をお伝えしようと思います。

セルフ整体、健康法を成功させる秘訣の答え

「継続」

これが全てです。

セルフ整体や健康法を試す人で失敗する方の共通点は

「効果が出ないから短期間で辞めてしまう」

ということです。

確かに結果を求めることは大事ですが、結果には必ず過程があります。

セルフ整体や健康法はスポーツ監督と同じ

勝負事であるスポーツを例に出しましょう。

監督が変わるとします。

あなたのひいきにしているチームの監督が変わり1週間経ちました。

結果が出ません。

あなたはこの監督を非難するでしょうか?

たった1週間では評価を下せないはずです。

最低でも半年~1年は結果が出なくても我慢するはずです。

あなたの今行っているセルフ整体や健康法は最低でも3ヶ月は継続して結果を見るべきです。

セルフ整体、健康法を継続して成功した例

「腹直筋離開」

はご存知でしょうか?

出産後にお腹の真ん中の筋膜が伸びきって穴が開いている状態です。

出産する方はお腹が膨らみますので大なり小なり腹直筋離開は伴いますが、逆子や難産などの影響で離開が大きくなる方もいます。

ひどい怪我と一緒の状態で回復まで年単位の時間がかかる方もいます。

Aさんはホームページで腹直筋離開のセルフ整体を見つけ毎日数か月実行し続けました。

明らかに通常の回復よりも早く離開部分が改善していきました。

自分を信じることで自然治癒力は増す

前述した方の特徴は

「自分を信じている」

ということです。

継続の重要性をしっており、自分が判断したセルフ整体を信じて実行したのです。

あなたがやっている、やろうとしているセルフ整体や健康法はあなたがネットや書籍にわざわざ時間や労力をさいて見つけだしたものです。

セルフ整体や健康法の質ははっきり言うとあまり関係ありません。

あなたが

「本やネットで理論を読み、納得しやってみよう!と思っている自分を信じる事」

で細胞は活性化し自然治癒力は増大するのです。

そこにセルフ整体や健康法の技術がくっついてくるだけなのです。

最後に

「自分を信じ継続する」

これはセルフ整体、健康法だけでなく成功者の共通する姿勢です。

自分が頑張って見つけ出したものを我慢強く継続してみてください。

体が変われば心も変わり人生が変わります。

あなたの健康をお祈りしております。


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