にきびは女性はもちろん最近では、男性でもかなり美容に気を使っておりニキビの悩みは深いものになりました。

また、思春期では、ホルモンバランスの不安定さからニキビの悩みを抱えている子も多くいます。多くは顔に出ますが、足や耳に出る場合も多く多様化しています。

ニキビは、まず内部から改善しなければなりません。

そのためには、ツボは非常に効果的です。

そこで、今回は、ニキビのツボの紹介とツボの正しい位置と押し方についてもご紹介致します。

ニキビのツボ

合谷(ごうこく)

にきび つぼ

出典:ツボ単

親指と人差し指を開いた姿が虎の口のようであり、虎の口は合と呼ばれるため合谷となりました。

陽明大腸経に属します。

ニキビのツボの正しい取り方

 

一般に知られている合谷より骨よりが正解ですが、あくまで反応がある所を目安にするので、圧痛やゴリゴリがある所を探しましょう。

ツボはセンサーなので、何らかの反応を起こしています。

正しいツボの位置をいくら取穴したとしても反応がその周辺に起こっていることもあるので、意味がありません。

正しい位置より、反応が起きている部分が正しいと考えてください。

ニキビのツボの押し方

ツボの位置がわかったら、人差し指か中指で垂直に押します。

やりにくければ親指でも構いません。

指圧のように強圧する必要はありません。

ツボを押すと、皮膚や筋肉が沈んで自然と止まりますので、それ以上押す必要はありません。

ツボを自分で押すのが難しい方

難病や、何らかの原因でツボを押せない方は、ツボ押し器具でも良いですし、点ではなく面で全体的に電動マッサージを当てたり自分が使用している器具を使っても全く問題ありません。

ツボの位置は大体で結構です。

30秒~1分刺激しましょう。

ニキビのツボの押す時間

本来ツボの反応が消えるまで押すので、時間の定めはありません。

しかし、ずっと押しているわけにもいかないので、30秒~1分程度で十分でしょう。

わかる方は、ツボが柔らかくなったり、圧痛が取れて来るまで押すのも良い方法です。

ニキビのツボの刺激間隔、期間

大体の方は、1日ちょろっと押して終わってしまいますが、ツボ=薬と考えて頂けるとわかりやすいかと思います。

薬は、毎日朝昼晩と飲みますよね?

ツボも一緒で朝昼晩に刺激を加えます。

にきびは改善まで少し時間がかかります。継続することを心がけましょう。

薬のように副作用がない所がツボの良い所です。

まとめ

ニキビを1日も早く治すためには日頃からツボを刺激すると良い効果が得られます。

1週間2週間で終わってしまうともったいないので、是非継続してください。

また、ツボと同時に食生活などにも気を付けると相乗効果で回復が早くなります。

是非お試しください。

 


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