慢性腹痛は病院では異常がないと言われたにも関わらず繰り返す腹痛です。

下痢や便秘を繰り返す腹痛もありますし、便秘だけ、下痢だけ、その両方を伴わない腹痛など人により種類が異なります。

現代のストレス社会、華やかな世界では、自律神経が乱れやすく腹痛と関連しています。

そこで今回は、慢性腹痛を良くするツボの紹介とツボの正しい位置と押し方についてもご紹介致します。

慢性腹痛のツボ

大巨(だいこ)

慢性腹痛 ツボ

出典:ツボ単

大きく膨らんでいるという意味になります。

経絡では陽明胃経に属します。

慢性腹痛のツボの正しい取り方

上の図を見て頂き大体の大巨の位置がわかったら、その周辺を押してみて痛い場所、固い場所が生きた大巨の位置になります。

図の右の数字は寸法になりますが、気にしないであくまで反応がある部分を探してください。

ツボはセンサーなので、何らかの反応を起こしています。

正しいツボの位置をいくら取穴したとしても反応がその周辺に起こっていることもあるので、意味がありません。

正しい位置より、反応が起きている部分が正しいと考えてください。

慢性腹痛のツボの押し方

ツボの位置がわかったら、人差し指か中指で垂直に押します。

やりにくければ親指でも構いません。

指圧のように強圧する必要はありません。

ツボを押すと、皮膚や筋肉が沈んで自然と止まりますので、それ以上押す必要はありません。

ツボを自分で押すのが難しい方

難病や、何らかの原因でツボを押せない方は、ツボ押し器具でも良いですし、点ではなく面で全体的に電動マッサージを当てたり自分が使用している器具を使っても全く問題ありません。

ツボの位置は大体で結構です。

30秒~1分刺激しましょう。

慢性腹痛のツボの押す時間

本来ツボの反応が消えるまで押すので、時間の定めはありません。

しかし、ずっと押しているわけにもいかないので、1分~2分程度で十分でしょう。

わかる方は、ツボが柔らかくなったり、圧痛が取れて来るまで押すのも良い方法です。

慢性腹痛のツボの刺激間隔、期間

大体の方は、1日ちょろっと押して終わってしまいますが、ツボ=薬と考えて頂けるとわかりやすいかと思います。

薬は、毎日朝昼晩と飲みますよね?

ツボも一緒で朝昼晩に刺激を加えます。

慢性腹痛は環境により変わりやすいので、常に刺激しておいた方が予防になります。

薬のように副作用がない所がツボの良い所です。

まとめ

慢性腹痛は、他人にはわからない辛い症状です。

医療機関を受診し異常がないのであれば、ツボは非常に効果があります。

特に腹部のツボは慢性腹痛だけでなく様々な疾患にも効果がありますので、是非継続してください。

まずは、1ヶ月お試しください。


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