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肩の高さ、ウエストの高さが違う!体の歪みを治すのは整形外科、整体どっちに行けばいいの?

 
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東京都中野で痛み専門整体院を経営。10年で15,000人の整体経験から病気でない限り人の痛みや不調の原因は「ゆがみ、コリ、内臓のつかれ」の3つの内のどれかだと突き止める。1回の整体で3つの原因を一気に取り除くことで「魔法のような整体」と呼ばれる。おもに40代50代の女性に支持され痛みだけでなく女性特有の症状も得意としている。
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「肩の高さ、ウエストの高さが左右違うね。って言われた!」

そんなこと言われたら不安になりますよね。けど、安心してくださいね。

よく言われる”体の歪み”は骨が曲がったり、変形したりしているわけではありません。
“筋肉の左右差”で肩の高さ、ウエストの高さが違っているだけなので注意すれば簡単に改善できるんです。

また
「整形外科に行かなければ行けないのかな?」
とお悩みの方もいますのでお答えしていきたいと思います。

今回の記事であなたは次のようなことを実現できるようになります。

・体の歪みを自分で矯正できるようになる
・体の歪みについて正しい知識を得ることができる
・歪みは怖いものではないと理解できる
・整形外科、整体どちらに行けばいいのかが判断できる
・体の左右差からくるプロポーションの崩れを修正できる

では、楽しく体の歪みについて学んでいきましょうね!

体は歪んで当り前!心配しないで大丈夫。

骨盤を締めるイメージ画像

あなたは、超高層ビルがわざと”揺れる設計”になっていることはご存知でしょうか?

これには理由があり、地震が来たときの衝撃吸収として揺れる設計にしているのです。同じことが人体の構造でも言えます。

「人の体は歪むことで一点にかかる負荷を分散している」

ちょっと難しいですが、とにかく人の体は毎日、必ず歪むものと覚えておいてもらえればバッチリです!

肩の高さ、ウエストの高さの違いは筋肉のアンバランス

体の歪みは骨が曲がったり、変形しているわけではありません。

上の図のように骨にくっついている筋肉のバランスが崩れてしまい、骨を引っぱってしまい、関節が捻じれることを体の歪みと言うんですね。

矯正と聞くと少し怖いかもしれませんが、周りの筋肉のバランスを整えてあげると肩の高さ、ウエストの高さの違いは自然と改善していきますのでご安心くださいね。

整形外科に行かなければいけない場合もあるんです

病院イメージ画像

とにかく自己判断はよくありませんので、心配があればまずは病院へ相談することをおススメします。整体は医療ではないということだけ覚えておいてくださいね。

整形外科に行くべき場合

痛みや不調がある場合はまず病院へ行ってくださいね。また、幼少期、思春期に明らかな肩の高さ、ウエストの高さが違う場合も自己判断せずに、病院へ行くといいですね。

整体へ行くタイミング

病院へ行って特に異常がない場合は、整体で筋肉のバランスを整えれば肩の高さやウエストの高さの違いも改善していきますので安心してくださいね。

体が歪む原因を知って最初から予防しちゃおう!

姿勢矯正 猫背矯正

体が歪む原因を知れば簡単に予防することができるようになります。すごく当り前の簡単なことなんですが、出来ていない人が本当に多いんです。ですからぜひ今日から実践されてくださいね。

日常のクセに注意しよう

足を組む、片足荷重、バック片掛け、女の子座り、アヒル座り、柔かいソファーに長時間座るなどをしてしまうとその瞬間に人の体は数ミリですが歪んでしまいます。

おススメはしませんが、最初に鏡で肩の高さやウエストの高さを見ておいて、その場で足を組んで数十秒座ってみてください。その後、もう一回鏡で肩の高さやウエストの高さを見るとさっきより歪んでいることがよくわかります。

スポーツの後にしっかりクールダウンをしよう

スポーツで左右対称のスポーツはほぼありませんので、どうしても筋肉のバランスが悪くなり歪んでしまいます。
しかし、スポーツ後にしっかりとストレッチやマッサージをすることで筋肉の左右差が改善され体の歪みはその場で改善されますのでお試しくださいね。

外からの衝撃を受けた場合は、専門機関へ

転倒、尻もち、交通事故など自分の意図しない衝撃を受けた場合は、まずは病院へ行ってくださいね。
人の体は軽い衝撃でも歪む構造になっていますので、後から不調が出てしまう場合があるんです。

病院へ行って異常がない場合は、整体などに行くとその場で衝撃でできた歪みを改善してくれます。

もう歪んでしまっている場合は、まずは”歪み貯金を作らない”事を意識しよう

肩甲骨の歪み

これは皆さん知らないことなんですが、人の体は毎日歪みます。しかし、簡単に歪むからこそ簡単に矯正できます。

その秘密のやり方を教えます。ちょ~簡単です!!

「ゆっくりと大きく動く」

これだけです(笑)

あなたは、事務作業などをしていて疲れたら自然に「あ~」と伸びたりしませんか?それこそが人の自然矯正機能なんです。
つまり、”事務作業をしたら大きく動く、足組んだら大きく動く、変な姿勢をしたら大きく動く”を細めにやることでその日の歪みは矯正されるんです。

これができるている人ってほんっっっとうに少ないんです!ちなみにこれは「その日にできた歪み限定」なので軽い歪みしか矯正できません。
だからこそ”歪みを貯めない”ことがすごく重要になるんです。

歪んでしまってもう長い・・・大丈夫です!セルフケアをすることで歪みは改善します

歪み期間が長ければ長いほど、周りの筋肉が固くなってしまうので自然矯正をしても改善しづらくなります。
そこで、積極的にセルフケアをすることでドンドン改善していきますのでご安心くださいね。

肩の高さ、ウエストの高さ改善セルフケア

1.まずは、鏡で肩の高さやウエストの高さを確認しておいてくださいね。

2.次に以下の動画の体操をやってみてください。1分ほどで終わる非常に簡単なセルフケアです(メルマガの限定動画の一部です)

3.終わりましたらもう一回、鏡で肩の高さやウエストの高さを確認してみてください。

基本、1回目より効果がでますが、歪みが強いと効果が出づらい場合もありますが、続けることでしっかりと改善していきますので、安心してくださいね。

女性に朗報!体の歪みを改善すれば、キレイに若若しくなれる!

体の歪みイメージ画像

体が歪んでいるということは、筋肉も固くなり、血流、リンパの流れも悪くなっています。これを改善すれば自然と代謝が上がり、血流・リンパの流れも改善されます。

キレイになるということは、ウエストの左右差、肩の高さの違いが原因のバストの左右差も改善する見た目の変化もそうですが、代謝機能が上がることにより、痩せやすくなったり、肌のツヤが良くなったりする効果も期待できるんです。

あなた本来の美しさを取り戻すためにもセルフケアは積極的に続けてくださいね!

まとめ

1.体は歪んで当り前であり、歪みは決して骨が捻じ曲がることではなく、筋肉のバランスの悪さから骨を引っ張ってしまい起きています。

2.整体は医療ではないので、気になることがあればまずは、病院へ行き検査を受けるようにします。その上で異常がなければ整体の出番となります。

3.体の歪みは簡単に予防もできますが、いくら気をつけても毎日歪みます。そこで、「大きく動く」という簡単なことを細めに行うだけでその人の歪みはその日の内に取ることができます。

4.長い年月をかけて歪んでしまったものは、筋肉が固まってしまっているため簡単には取れません。しかし、積極的なセルフケアをすることで改善が可能です。

5.肩の高さ、ウエストの高さが揃ってくると見た目もキレイになりますし、筋肉の固さが取れるので代謝機能も上がり肌がキレイになったりといった効果も期待できます。

ここまでお読み頂き感謝します。なるべく専門用語は避けわかりやすいブログを心がけています。これからも応援して頂けると幸いです。あなたの少しのお役に立てますように。

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