副腎疲労症候群

今、にわかに注目されているのが「副腎」です。

副腎は、様々ななホルモンの生産を司り、生きる上で重要な臓器ですが、日常の生活習慣やストレスなどが重なり副腎の機能が落ちている現代人が一昔前よりも多くなっています。

そのためホルモンバランスが崩れ、見た目は健康なのに、鬱症状が出たり、メンタルバランスが崩れたりといった様々な隠れ症状がでるようになりました。

また、東洋医学的には、腎は自律神経、脳とも深い関係があるとされ一番重要視されています。

そこで、今回は、副腎疲労症候群の原因と症状、チェック方法や整体は効果的なのか?など盛りだくさんの内容でお送りしていきます。

どこ行っても改善しなかった方大歓迎!
中野駅南口徒歩3分 辛い症状ここで最後にしましょう!一緒に良くしていきましょう!
【営業時間】
平日・土 7:00~17:00
日・祝 7:00~12:00
完全予約制
【定休日】月・火
◆初めての方へ
◆喜びの声
◆24時間ネット予約
◆お電話はこちら
(留守番電話に「お名前、ご伝言」をよろしくお願いいたします。迷惑電話が多いためご伝言がない場合は折り返し致しておりませんので、ご了承ください。)

副腎疲労症候群とは?

腎臓の上に左右に一つずつあるのが副腎で、ホルモンの分泌や生産をメインとして活動しています。

副腎疲労症候群とは、その副腎が何らかの原因で疲弊したり機能低下したりし、スムーズなホルモン分泌を出来なくなることを指します。

ホルモン分泌は人間の生命活動のみならずメンタルへの影響や体の影響も大きく様々な症状が出るのが特徴です。

東洋医学的には、腎は一番重要視され生命活動の根本ともされる程重要な場所になります。

副腎疲労症候群の症状・チェック方法

以下は副腎疲労症候群の症状と同時にチェック方法になりますので、ご参考にされてください。

・スッキリと起きれない
・集中力がなく、無気力
・睡眠が浅い、寝付けない
・立ちくらみ、めまいが起きる
・花粉症のようなアレルギー反応が強くなった
・風邪をひきやすくなった
・生理が重くなった
・ストレスに対処できない
・気分が落ち込む
・記憶力低下
・性欲減退
・気分が良い日、悪い日のムラが激しい
・塩辛いものが異常に食べたくなる
・顔色が黒っぽくなってきた
・体が腐ったような匂いがする

これらで複数当てはまると副腎疲労症候群の可能性がありますが、正確な診断は医療機関を受診しましょう。

特に東洋医学では、副腎は腎に属し、腎は「塩-黒-腐」に関係があります。

塩辛いものが無性に食べたくなるのは腎が機能低下を起こしている証拠にもなります。

また、腎が弱ってくると肌色は黒っぽくなり、体は腐ったような匂いがすることがあります。

副腎疲労症候群でなくとも疲労を感じる方は、背中側の肋骨の下の方(腰の少し上)らへんを押してみると固さやゴリゴリ、圧痛があるはずです。

それは腎臓が弱っている証拠です。

副腎疲労症候群の西洋医学視点の原因

ストレス

ストレスを受けると副腎が抗ストレスホルモンを出し、ストレスに抵抗しようとしますが、副腎が疲労してくると抗ストレスホルモンの分泌が上手くいかなくなります。

睡眠不足

睡眠不足が重なると副腎が疲れてきてしまい抗ストレスホルモンの分泌が悪くなります。

栄養不足

副腎ホルモンはコレステロールを材料に作られますが、副腎ホルモンが作られる途中で様々な栄養素が必要になります。

栄養不足になることでホルモン分泌が上手くいかなくなります。

副腎疲労症候群の整体視点の原因

体の捻じれ

副腎は左右に一つずつあるのですが、その位置が肋骨の一番下の真下辺りにありますが、肋骨が捻じれることにより、副腎が圧迫され機能低下が起きることがあります。

筋肉の固さ

筋肉が硬いと自律神経の交感神経が優位になります。

内臓は副交感神経優位の時に休まるので筋肉が硬いと内臓に負担がかかる場合があります。

内臓のバランスの乱れ

内臓は常にチームプレーで連携しながら動いています。副腎が正常でも他の内臓に問題があると副腎が機能低下を起こすこともあります。

副腎疲労症候群の予防法

副腎疲労症候群 予防法

日常の癖に気を付ける

副腎がある背骨、肋骨は簡単に歪んでしまいます。

足組み、片足荷重、バック片掛け、女の子座りなどを日常から気を付けることで大幅に歪む頻度は少なくなります。

細めに動く

人間の体は必ず毎日歪みます。

しかし、毎日歪んでも毎日矯正できるシステムが備わっています。

それが、グーッと伸びる動作です。

ストレッチやランニングもいいですが、1時間に1回程度大きくグーッと伸びるだけでパキポキ音を立てながら自然矯正されます。

冷やさない

腎は特に冬にダメージを受けます。

寒さに弱いのです。

暑い夏でもエアコン、扇風機の当たり過ぎで腎を痛めることがあります。

副腎シャワー

お風呂に浸かる方はそれでよいのですが、シャワーだけの方は、1分間程、副腎がある腰付近にシャワーを当て続けましょう。

これだけで副腎は元気になっていきます。

副腎疲労症候群に整体は効果的か?

内臓のバランスの悪さ、疲労などが原因であれば効果的

他に病気がなく、単純に内臓のバランスが乱れているものや疲労の蓄積が原因であれば、整体は非常に効果的です。

病気や感染症などが原因の場合は効果はない

病気や感染症などがあっても整体はできますが、効果はありません。

この場合は、医療機関にて治療が必要です。

副腎疲労症候群の整体は通わなければいけないのか?

時間は必要

痛みなどとは違い、慢性の不定愁訴ですので、どうしても時間は必要になります。

実際は、整体をして症状の変化を見ながら体調が良さそうならどんどん期間を空けていきます。

整体のやりすぎも良くありません。

最終的には1か月期間を開けれるようになることが理想です。

 

副腎疲労症候群はどうやって整体をするの?

全身のバランス、内臓のバランスを最優先

副腎の問題だからといって副腎を直接マッサージしたりするわけではありません。

骨格の歪み、筋肉の固さ、内臓疲労を取っていくことで自然と副腎が元気になるように整体をします。

バキボキ、強押しなどの技術は使用しません。

座位や立位で調整することもある

寝た状態での整体が終わった後は座位で更に調整します。

寝た状態と座位では使用筋肉が違うためまた新たな歪みや硬さがでます。

日常生活にそくした体勢で整体をすると非常に効果がでます。

お腹はツボで対応

内臓整体でお腹を柔らかくすることは重要ですが、お腹をマッサージすることはありません。

ツボを刺激しながらお腹を押した時の圧痛や硬さを取り除いていきます。

副腎疲労症候群の素朴なギモン!

病院は行った方がいい?
隠れた病気がないかはしっかり検査してもらいましょう。
副腎疲労症候群の時は温めた方がいい?
東洋医学では腎は寒さに弱いとされています。なるべく体を冷やさないようにしましょう。
サプリメントは効く?
市販のサプリメントを闇雲に飲むのではなく病院で唾液検査などをしてもらい必要な栄養素を割り出してもらうと効果を発揮します。
ストレスは減らした方がいい?
減らせるなら減らした方がいいですが、現代社会では難しいと思います。副腎マッサージやツボを取り入れ積極的にケアしてあげるとストレスに強くなります。
副腎はそんなに重要なのですか?
重要です。西洋医学的にはホルモン分泌で重要だとされていますが、東洋医学では生命の元とされ腎臓だけでなく脳なども腎に含まれますので、非常に重要です。
整体に行く余裕がありません
副腎疲労症候群のセルフケアをご参考にされてください。

 

まとめ

副腎疲労症候群が疑われる場合は、他の病気とも混同いやすいのでまず医療機関でしっかりと検査してもらいましょう。

副腎疲労症候群の場合は、生活の見直しやサプリメントの活用など積極的に体を改善していくことが重要です。

ストレスを取り除くよりもストレスに強くなることでより現代を生きやすくなるはずです。

内臓疲労をツボで取る副腎疲労症候群の整体にご興味ある方は以下をご覧ください。

今回の記事が少しでもお役に立てれば幸いです。


どこ行っても改善しなかった方大歓迎!
中野駅南口徒歩3分 辛い症状ここで最後にしましょう!一緒に良くしていきましょう!
【営業時間】
平日・土 7:00~17:00
日・祝 7:00~12:00
完全予約制
【定休日】月・火
◆初めての方へ
◆喜びの声
◆24時間ネット予約
◆お電話はこちら
(留守番電話に「お名前、ご伝言」をよろしくお願いいたします。迷惑電話が多いためご伝言がない場合は折り返し致しておりませんので、ご了承ください。)